6.0 km | 00:24:23 | 04:03/km日期: 2017-03-29 20:12 - 平均心率: 112 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'44" / 06'02" / 06'23" / 06'32" / 09'19" / 7600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'27") | 800 / 800 |
| 2 | | 03'39" | 800 / 1600 |
| 3 | | 03'45" (+00'06") | 800 / 2400 |
| 4 | | 03'55" (+00'16") | 800 / 3200 |
| 5 | | 04'05" (+00'26") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'08" (+00'29") | 800 / 4800 |
| 7 | | 03'55" (+00'16") | 800 / 5600 |
| 8 | | 03'43" (+00'04") | 401 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'02" | 00:13'46" |
| 3 | 06'23" | 00:20'09" |
| 4 | 06'32" | 00:26'41" |
| 5 | 09'19" | 00:36'00" |
| 6.0 | 07'35" | 00:43'36" |
ricky tseng 說推
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