楊瓊華 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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8.2 km | 00:50:47 | 06:12/km

日期: 2017-03-28 21:38 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 06'56" / 07'07" / 06'30" / 06'19" / 06'04" / 05'39" / 05'42" / 05'27" / 05'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 226.49 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Caming Lai, HuiChe Tai 和其他 24 人說推

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觀看另 3 則留言

key man 哈哈⋯我怎漏掉這篇呢？
聞到68的味道⋯我就過來了^o^
午安囉！

2017-03-30 13:03 ·

1 個人推

key man 華姐愛說笑⋯
哈哈
你好愛花錢歐⋯學學我，省錢達人^o^
我有預感我的第一場全馬會遇到妳妳妳(*¯︶¯*)

2017-03-30 20:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'07"	00:14'03"
3	06'30"	00:20'33"
4	06'19"	00:26'52"
5	06'04"	00:32'56"
6	05'39"	00:38'35"
7	05'42"	00:44'17"
8	05'27"	00:49'44"
8.2	05'38"	00:50'46"

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