Eric Tw 2017/03/31 訓練日誌

Eric Tw 高雄
ID 290468

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Eric Tw

5.2 km | 00:40:42 | 07:49/km

日期: 2017-03-31 22:07 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'59" / 07'24" / 07'48" / 07'41" / 07'52" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'59"

(07'59")

07'58" (+00'37")

1001 / 1001

07'19"

(15'18")

07'21"

994 / 1995

07'53"

(23'11")

07'49" (+00'28")

1006 / 3002

07'41"

(30'52")

07'41" (+00'20")

999 / 4002

07'52"

(38'44")

07'47" (+00'26")

1009 / 5011

01'58"

(40'42")

10'26" (+03'05")

188 / 5199

高雄

Eric Tw

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高雄

Eric Tw

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下班猶豫掙扎好久才來的，
學校學生都放連假去了~
空盪盪越跑風越大,氣氛有些詭異！
真的是跑意志力的…，
撐了兩小圈風吹的鼻子受不了，
今夜開始變天，由熱轉變成冷！
可喜的是…
這兩年來的跑步，首次單月破百了！
而且還比我2016一整年的公里數還多！

3月累積里程 : 113.46 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Eric Tw, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'24"	00:15'23"
3	07'48"	00:23'11"
4	07'41"	00:30'52"
5	07'52"	00:38'44"
5.2	09'49"	00:40'42"

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