8.6 km | 00:44:12 | 05:07/km日期: 2017-03-16 19:49 - 平均心率: 54 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 05'32" / 05'47" / 04'25" / 05'18" / 04'35" / 04'18" / 04'07" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
406.77 km ![](images/shoe.png)
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25808.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'32" | 00:11'50" |
3 | 05'47" | 00:17'37" |
4 | 04'25" | 00:22'02" |
5 | 05'18" | 00:27'20" |
6 | 04'35" | 00:31'55" |
7 | 04'18" | 00:36'13" |
8 | 04'07" | 00:40'20" |
8.6 | 06'06" | 00:44'12" |