2.9 km | 00:14:58 | 05:11/km日期: 2017-03-26 22:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 2800 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'05") | 1009 / 1009 | 184 / 103 |
2 | | 05'09" | 1001 / 2010 | 188 / 102 |
3 | | 05'06" | 885 / 2896 | 187 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'10" | 00:10'27" |
2.9 | 05'06" | 00:14'58" |