8.1 km | 00:45:06 | 05:36/km日期: 2016-08-12 05:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'34" / 05'41" / 05'39" / 05'29" / 05'29" / 05'42" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
89.98 km ![](images/shoe.png)
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3-wide翔走 累積 :
689.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'33" | 00:11'14" |
3 | 05'34" | 00:16'48" |
4 | 05'41" | 00:22'29" |
5 | 05'39" | 00:28'08" |
6 | 05'29" | 00:33'37" |
7 | 05'29" | 00:39'06" |
8 | 05'42" | 00:44'48" |
8.1 | 05'37" | 00:45'06" |