5.1 km | 01:17:07 | 15:13/km日期: 2017-03-25 08:27 - 平均心率: 98 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 12731 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 12'11" / 14'25" / 15'50" / 15'38" / 15'43" / 50'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'27" | 1005 / 1005 | 109 / 73 |
2 | | 12'27" | 1005 / 2011 | 109 / 73 |
3 | | 12'27" | 1005 / 3016 | 109 / 73 |
4 | | 12'27" | 1005 / 4022 | 109 / 73 |
5 | | 12'27" | 1005 / 5027 | 109 / 73 |
6 | | 14'52" (+02'25") | 1001 / 6029 | 96 / 69 |
7 | | 16'15" (+03'48") | 1007 / 7036 | 89 / 68 |
8 | | 15'21" (+02'54") | 1006 / 8043 | 88 / 73 |
9 | | 17'03" (+04'36") | 1002 / 9046 | 88 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 14'25" | 00:26'36" |
3 | 15'50" | 00:42'26" |
4 | 15'38" | 00:58'04" |
5 | 15'43" | 01:13'47" |
5.1 | 50'08" | 01:17'08" |