6.3 km | 00:38:40 | 06:07/km日期: 2017-03-23 20:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 06'03" / 06'10" / 06'14" / 06'15" / 06'14" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.92 km ![](images/shoe.png)
asics zaraca2 累積 :
829.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'03" | 00:11'55" |
3 | 06'10" | 00:18'05" |
4 | 06'14" | 00:24'19" |
5 | 06'15" | 00:30'34" |
6 | 06'14" | 00:36'48" |
6.3 | 05'57" | 00:38'42" |