9.0 km | 01:06:21 | 07:21/km日期: 2017-03-24 05:09 - 平均心率: 173 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 10320 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 06'45" / 06'45" / 06'23" / 10'15" / 08'52" / 06'25" / 06'30" / 06'48" / 06'29" / 60'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'29") | 1007 / 1007 | 158 / 93 |
2 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 2007 | 180 / 82 |
3 | | 06'14" | 1037 / 3045 | 186 / 85 |
4 | | 10'11" (+03'57") | 1003 / 4048 | 110 / 89 |
5 | | 08'47" (+02'33") | 1004 / 5053 | 151 / 75 |
6 | | 06'25" (+00'11") | 1003 / 6057 | 163 / 94 |
7 | | 06'36" (+00'22") | 1012 / 7069 | 168 / 89 |
8 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 8070 | 180 / 83 |
9 | | 06'35" (+00'21") | 1002 / 9073 | 142 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'45" | 00:13'30" |
3 | 06'23" | 00:19'53" |
4 | 10'15" | 00:30'08" |
5 | 08'52" | 00:39'00" |
6 | 06'25" | 00:45'25" |
7 | 06'30" | 00:51'55" |
8 | 06'48" | 00:58'43" |
9 | 06'29" | 01:05'12" |
9.0 | 57'47" | 01:06'21" |