8.1 km | 00:55:00 | 06:47/km日期: 2017-03-24 22:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'20" / 07'35" / 07'01" / 05'34" / 05'44" / 05'37" / 05'53" / 06'25" / 36'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'51") | 2644 / 2644 |
2 | | 05'42" | 5251 / 7895 |
3 | | 24'08" (+18'26") | 207 / 8102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'35" | 00:14'55" |
3 | 07'01" | 00:21'56" |
4 | 05'34" | 00:27'30" |
5 | 05'44" | 00:33'14" |
6 | 05'37" | 00:38'51" |
7 | 05'53" | 00:44'44" |
8 | 06'25" | 00:51'09" |
8.1 | 35'46" | 00:54'50" |