Atienn 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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6.0 km | 00:39:00 | 06:30/km

日期: 2013-10-29 19:00 - 卡路里: 272 Cal

小腿還是好酸 + 吃太飽大肚子跑不動==
跑太快還沒好的水泡又抗議⋯
阿慶菜跑

暖身:
8 10:00
間歇:
14 03:00
15 01:30
15 01:30
BREAK
15 01:30
15 01:00
緩和
8 05:00

10月累積里程 : 301.44 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

iPhone 手動上傳 | 11 years ago

楊鵬耀, 謝進興和其他 58 人說推

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Atienn 雨柔：這句變成問候語了嗎XD 預計週末喀噌會炸毀⋯

2013-10-30 13:20 ·

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Atienn 小凱：下次如果沒有字妳就不能話重點勒kerker

2013-10-30 13:21 ·

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