稱頭 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

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3.7 km | 00:20:15 | 05:26/km

日期: 2017-03-19 18:43 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 04'35" / 04'44" / 12'47" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

04'26"

1609 / 1609

2

10'26"

(17'35")

06'29" (+02'03")

1609 / 3218

3

02'39"

(20'15")

05'17" (+00'51")

503 / 3722

3月累積里程 : 113.28 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 316.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

威諾, Cutelabi Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'44"	00:09'19"
3	12'47"	00:22'06"
3.7	05'21"	00:25'58"

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