7.8 km | 00:49:58 | 06:25/km日期: 2017-03-16 10:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6083 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 06'14" / 06'34" / 06'41" / 06'29" / 07'00" / 06'37" / 06'17" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'53" (+00'05") | 931 / 931 | 178 / 144 |
| 2 | | 04:43'07" (+39'19") | 8 / 940 | 36 / 9 |
| 3 | | 03'52" (+00'04") | 932 / 1872 | 176 / 146 |
| 4 | | 05:31'19" (+27'31") | 8 / 1880 | 42 / 7 |
| 5 | | 03'53" (+00'05") | 917 / 2798 | 173 / 148 |
| 6 | | 36'42" (+32'54") | 86 / 2884 | 58 / 46 |
| 7 | | 03'49" (+00'01") | 926 / 3811 | 170 / 152 |
| 8 | | 38'33" (+34'45") | 77 / 3889 | 54 / 47 |
| 9 | | 03'52" (+00'04") | 924 / 4813 | 174 / 147 |
| 10 | | 06:21'31" (+17'43") | 8 / 4822 | 27 / 9 |
| 11 | | 03'48" | 940 / 5762 | 176 / 148 |
| 12 | | 01:26'04" (+22'16") | 33 / 5796 | 51 / 22 |
| 13 | | 03'53" (+00'05") | 919 / 6715 | 173 / 147 |
| 14 | | 28'53" (+25'05") | 97 / 6813 | 75 / 45 |
| 15 | | 03'52" (+00'04") | 922 / 7735 | 172 / 149 |
| 16 | | 24'34" (+20'46") | 33 / 7769 | 85 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'34" | 00:12'48" |
| 3 | 06'41" | 00:19'29" |
| 4 | 06'29" | 00:25'58" |
| 5 | 07'00" | 00:32'58" |
| 6 | 06'37" | 00:39'35" |
| 7 | 06'17" | 00:45'52" |
| 7.8 | 05'19" | 00:49'58" |
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