10.8 km | 01:10:05 | 06:30/km日期: 2017-03-16 18:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'30" / 06'43" / 06'34" / 06'35" / 06'30" / 06'30" / 06'27" / 06'42" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 10760 / 10760 |
2 | | 10'19" (+03'49") | 8 / 10769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'16" | 00:12'30" |
3 | 06'30" | 00:19'00" |
4 | 06'43" | 00:25'43" |
5 | 06'34" | 00:32'17" |
6 | 06'35" | 00:38'52" |
7 | 06'30" | 00:45'22" |
8 | 06'30" | 00:51'52" |
9 | 06'27" | 00:58'19" |
10 | 06'42" | 01:05'01" |
10.8 | 06'39" | 01:10'08" |