5.1 km | 00:24:58 | 04:54/km日期: 2017-03-12 18:33 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4274 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 05'12" / 05'00" / 04'52" / 04'47" / 04'40" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'30") | 1007 / 1007 | 168 / 115 |
2 | | 04'57" (+00'18") | 1008 / 2016 | 170 / 118 |
3 | | 04'51" (+00'12") | 1002 / 3018 | 172 / 119 |
4 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 4019 | 172 / 121 |
5 | | 04'39" | 1003 / 5022 | 172 / 124 |
6 | | 04'56" (+00'17") | 91 / 5113 | 164 / 123 |
中午吃太飽了 跑到肚子不舒服
小跑5K就好.....
3月累積里程 : 141.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'00" | 00:10'12" |
3 | 04'52" | 00:15'04" |
4 | 04'47" | 00:19'51" |
5 | 04'40" | 00:24'31" |
5.1 | 04'56" | 00:24'58" |