許毓峰 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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2.3 km | 00:29:56 | 13:00/km

日期: 2017-03-11 10:03 - 地點: 真理大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 13'38" / 05'12" / 37'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'35"

(13'35")

13'40" (+08'29")

993 / 993

2

05'10"

(18'45")

05'11"

995 / 1989

3

11'11"

(29'56")

36'58" (+31'47")

302 / 2292

3月累積里程 : 337.31 km

ASICS tarther 累積 : 2883.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

巧宜, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	05'12"	00:18'50"
2.3	37'00"	00:29'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km