7.4 km | 00:54:51 | 07:25/km日期: 2017-03-12 10:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 08'12" / 07'34" / 08'11" / 08'02" / 07'37" / 07'13" / 05'33" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.39 km ![](images/shoe.png)
ZEPRO EXTREME 累積 :
124.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'34" | 00:15'46" |
3 | 08'11" | 00:23'57" |
4 | 08'02" | 00:31'59" |
5 | 07'37" | 00:39'36" |
6 | 07'13" | 00:46'49" |
7 | 05'33" | 00:52'22" |
7.4 | 06'26" | 00:54'51" |