9.3 km | 00:45:00 | 04:50/km日期: 2017-03-11 15:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 04'24" / 04'43" / 04'40" / 04'50" / 04'58" / 04'55" / 05'12" / 05'00" / 04'57" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'01") | 8255 / 8255 |
| 2 | | 03'49" | 65 / 8321 |
| 3 | | 05'01" (+01'12") | 198 / 8519 |
| 4 | | 04'09" (+00'20") | 60 / 8580 |
| 5 | | 05'03" (+01'14") | 197 / 8777 |
| 6 | | 04'13" (+00'24") | 59 / 8836 |
| 7 | | 05'02" (+01'13") | 198 / 9034 |
| 8 | | 04'04" (+00'15") | 61 / 9096 |
| 9 | | 05'13" (+01'24") | 191 / 9287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'43" | 00:09'07" |
| 3 | 04'40" | 00:13'47" |
| 4 | 04'50" | 00:18'37" |
| 5 | 04'58" | 00:23'35" |
| 6 | 04'55" | 00:28'30" |
| 7 | 05'12" | 00:33'42" |
| 8 | 05'00" | 00:38'42" |
| 9 | 04'57" | 00:43'39" |
| 9.3 | 04'41" | 00:45'00" |
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