5.0 km | 00:25:34 | 05:06/km日期: 2017-03-09 19:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'12" / 05'06" / 04'55" / 04'36" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.71 km 廠牌 型號 累積 :
21358.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'12" | 00:10'55" |
3 | 05'06" | 00:16'01" |
4 | 04'55" | 00:20'56" |
5 | 04'36" | 00:25'32" |
5.0 | 03'26" | 00:25'34" |