Hannah Yu 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hannah Yu 新北市
ID 255135

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3.0 km | 00:15:37 | 05:09/km

日期: 2017-03-02 19:43 - 天氣: 冷 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%

Pace: 05'02" / 05'15" / 05'12" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01"

1000 / 1000

2

05'13"

(10'15")

05'13" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'12"

(15'28")

05'12" (+00'11")

1000 / 3000

4

00'08"

(15'37")

04'07"

33 / 3033

3月累積里程 : 101.79 km

adidas adizero tempo 8 ssf w 累積 : 340.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 小謝和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'15"	00:10'17"
3	05'12"	00:15'29"
3.0	04'00"	00:15'37"

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