Jienchang 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jienchang 高雄
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00:50:00

日期: 2017-03-10 21:35 - 地點: 家 - 卡路里: 484 Cal

高雄

Jienchang

·

今晚有點想念跑步⋯
深蹲縱跳-125
波比跳-100
高棒撐體爬山式-200
牆蹲-75"@5
高低棒撐體轉換-100
甲蟲式左右轉體-100
螃蟹深蹲-150
仰臥起坐-100
捲腹-150
空踩捲腹-150
橋式-150
弓步捲腹-100
V字捲腹-50
剪刀踢-100
屈膝捲腹-50

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

ricky tseng, CHI 和其他 15 人說推

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