Hanson 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
ID 2348

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8.2 km | 00:38:02 | 04:36/km

日期: 2017-03-08 20:19 - 地點: 體育場 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'15" / 07'28" / 06'38" / 04'47" / 04'57" / 04'54" / 08'37" / 04'26" / 04'03" /

現在的狀況就是

跑沒兩公里我就想不跑了,但停下來喝口水後又想跑了
然後就是這樣的跑與不跑的循環

可是若跟上某的不巧經過的倒楣鬼被我黏上
就很輕鬆的跑也沒感覺

哀!!沒救了

3月累積里程 : 147.51 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Yi-ling, t a i c 和其他 40 人說推

·

觀看另 11 則留言

芳萍覺得你最近真的很廢XD

2017-03-10 15:50 ·

Hanson 萍姐阿身體已經到極限了只是提早休息而已,(已經被萬金石放生了)

2017-03-10 17:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	07'28"	00:13'43"
3	06'38"	00:20'21"
4	04'47"	00:25'08"
5	04'57"	00:30'05"
6	04'54"	00:34'59"
7	08'37"	00:43'36"
8	04'26"	00:48'02"
8.2	04'03"	00:49'02"

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