5.1 km | 00:40:39 | 07:58/km日期: 2017-03-06 09:05 - 地點: 烏日 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 124 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 08'40" / 06'53" / 06'54" / 07'32" / 08'02" / 28'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.61 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 一代 累積 :
460.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 06'53" | 00:15'33" |
3 | 06'54" | 00:22'27" |
4 | 07'32" | 00:29'59" |
5 | 08'02" | 00:38'01" |
5.1 | 28'18" | 00:40'39" |