紀適華 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

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9.3 km | 01:00:43 | 06:30/km

日期: 2017-03-09 10:50 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'45" / 06'39" / 06'38" / 06'07" / 06'00" / 05'46" / 05'57" / 06'30" / 06'43" / 11'24" /

基本訓練

3月累積里程 : 155.80 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳建榮, 欸和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'39"	00:13'24"
3	06'38"	00:20'02"
4	06'07"	00:26'09"
5	06'00"	00:32'09"
6	05'46"	00:37'55"
7	05'57"	00:43'52"
8	06'30"	00:50'22"
9	06'43"	00:57'05"
9.3	11'21"	01:00'44"

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