籃振平 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

281 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:38:38 | 04:40/km | 第7半馬

run Fall fun-2013臺南市秋季路跑

官方成績
日期	2013-10-27
成績	01:38:38
總名次	44 / -
分組名次	4 / -
平均速度	04:40/km

日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 1234 Cal

台南

籃振平

王奕程說推

·

台南

籃振平

王奕程說推

·

台南

籃振平

王奕程說推

·

這場全程有一半是山路，算是一場不輕鬆的賽事……補給還算不錯(其實我也不知補給內容是什麼！，因為趕路，沒注意看……只草草喝口水便快速離開……)，重點在於每2~3km就有補給站……另聽隊友表示GPS顯示多了500m……最後僥倖獲得一座分組第四名獎盃……總算辛苦沒有白費！

賽前宣言: 欣賞台南風光

10月累積里程 : 248.81 km

手動上傳 | 11 years ago

曾少均, 王奕程和其他 49 人說推

·

觀看另 13 則留言

mlincc 恭喜恭喜~

2013-10-29 22:11 ·

1 個人推

王同安恭喜！

2013-10-31 22:51 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km