16.4 km | 06:53:49 | 25:10/km日期: 2017-03-05 06:16 - 總爬升: 498 m - 地點: 芎林 關西 橫山 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 21'00" / 21'32" / 20'49" / 24'06" / 24'04" / 22'37" / 52'07" / 29'45" / 20'47" / 22'04" / 26'11" / 20'50" / 22'28" / 21'23" / 23'39" / 30'07" / 23'38" /
飛-沙-大 縱走 with 蔡主任夫妻+兒子、光耀、朗哥、文龍哥、多運動哥
飛鳳山牌樓 H169m→
【石壁潭山】三等三角點No.100號，H402m→
【中坑山】二等三角點No.1050號，H462m→
【牛欄窩山】又稱上橫坑山，土地調查局圖根點，H463m→
【下橫坑山】三等三角點No.88號，H470m→
【雞寮坑山】頭前溪水源保護區界19號，H468m→
【南何山】土地調查局圖根點，H376m→
【南何山南峰】省府地政處測量局三等控制點S181，H365m→
【沙坑山】三等三角點No.4169號，H398m→
【二確山】殖產局三角補點，H330m→
【義確山】省府地政處測量局三等控制點S189，H380m→
【大肚山】土地調查局圖根點，H201m→
廢車登山口H159m
3月累積里程 :
490.10 km 
Hoka one one mafate speed 累積 :
591.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'00" | 00:21'00" |
| 2 | 21'32" | 00:42'32" |
| 3 | 20'49" | 01:03'21" |
| 4 | 24'06" | 01:27'27" |
| 5 | 24'04" | 01:51'31" |
| 6 | 22'37" | 02:14'08" |
| 7 | 52'07" | 03:06'15" |
| 8 | 29'45" | 03:36'00" |
| 9 | 20'47" | 03:56'47" |
| 10 | 22'04" | 04:18'51" |
| 11 | 26'11" | 04:45'02" |
| 12 | 20'50" | 05:05'52" |
| 13 | 22'28" | 05:28'20" |
| 14 | 21'23" | 05:49'43" |
| 15 | 23'39" | 06:13'22" |
| 16 | 30'07" | 06:43'29" |
| 16.4 | 23'38" | 06:53'49" |
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