aSiông 2013/10/27 訓練日誌

aSiông 台北市
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aSiông

半馬 | 02:02:56 | 05:49/km | 第4半馬

臺北市『2013健康活力，運動臺北』貓空路跑

官方成績
日期	2013-10-27
成績	02:02:56
總名次	434 / 1313
分組名次	59 / 214
平均速度	05:49/km

官方證書

aSiông

日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 1082 Cal

台北市

aSiông

留言

這次比賽的路線跟我第一次參加 PTT路跑社的團練路線超過一半重疊，想想當時才跑 19 km 就快升天了，這次跑半馬卻沒什麼感覺，三個多月以來真的進步好多啊！有練果然有差！

第一次跑山路半馬，成績頗為滿意！我看之後所有半馬的目標，都想辦法跑進兩小時吧，向 1 小時 50 分邁進！

賽前宣言: 加油！

10月累積里程 : 51.10 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 751.6 km

手動上傳 | 11 years ago

丁森, len 和其他 12 人說推

留言

Chinglin Cheng（鄭清林）太棒了~恭喜完賽..讚..讚..讚..^_^..

2013-10-28 00:16 ·

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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