3.2 km | 00:19:48 | 06:14/km日期: 2017-03-06 16:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 3167 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 06'30" / 06'10" / 06'00" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'31") | 1002 / 1002 | 158 / 97 |
2 | | 05'57" | 81 / 1083 | 159 / 105 |
3 | | 06'09" (+00'12") | 1003 / 2086 | 161 / 100 |
4 | | 05'57" | 1002 / 3088 | 161 / 103 |
5 | | 07'00" (+01'03") | 95 / 3184 | 154 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'10" | 00:12'40" |
3 | 06'00" | 00:18'40" |
3.2 | 06'25" | 00:19'48" |