10.3 km | 01:01:57 | 05:59/km日期: 2017-03-02 16:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 10500 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 06'44" / 06'17" / 06'10" / 06'13" / 06'13" / 06'02" / 05'50" / 05'40" / 05'33" / 05'19" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'25") | 1002 / 1002 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'14" (+00'57") | 1005 / 2008 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'18" (+01'01") | 1003 / 3011 | 184 / 85 |
| 4 | | 06'10" (+00'53") | 1007 / 4018 | 159 / 101 |
| 5 | | 06'12" (+00'55") | 1006 / 5025 | 170 / 94 |
| 6 | | 05'57" (+00'40") | 1006 / 6031 | 169 / 98 |
| 7 | | 05'49" (+00'32") | 1001 / 7032 | 165 / 103 |
| 8 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 8033 | 161 / 109 |
| 9 | | 05'30" (+00'13") | 1007 / 9040 | 169 / 106 |
| 10 | | 05'17" | 1005 / 10046 | 170 / 110 |
| 11 | | 05'18" (+00'01") | 333 / 10379 | 153 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'17" | 00:13'01" |
| 3 | 06'10" | 00:19'11" |
| 4 | 06'13" | 00:25'24" |
| 5 | 06'13" | 00:31'37" |
| 6 | 06'02" | 00:37'39" |
| 7 | 05'50" | 00:43'29" |
| 8 | 05'40" | 00:49'09" |
| 9 | 05'33" | 00:54'42" |
| 10 | 05'19" | 01:00'01" |
| 10.3 | 05'48" | 01:01'57" |
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