魏嘉封 2017/03/04 訓練日誌

魏嘉封台中
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魏嘉封

11.4 km | 01:01:45 | 05:24/km

日期: 2017-03-04 05:23 - 平均心率: 20 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'06" / 05'10" / 05'27" / 05'21" / 05'18" / 05'16" / 06'10" / 05'18" / 05'14" / 05'06" / 05'38" / 06'10" /

3月累積里程 : 188.44 km

XT 上傳 | 7 years ago

梧棲阿強, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 5 人說推

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	目標心跳區間: 101~ 132

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'10"	00:10'16"
3	05'27"	00:15'43"
4	05'21"	00:21'04"
5	05'18"	00:26'22"
6	05'16"	00:31'38"
7	06'10"	00:37'48"
8	05'18"	00:43'06"
9	05'14"	00:48'20"
10	05'06"	00:53'26"
11	05'38"	00:59'04"
11.4	06'10"	01:01'45"

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