3.6 km | 00:23:00 | 06:26/km日期: 2017-03-01 19:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 3948 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'29" / 06'24" / 06'30" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'06") | 1009 / 1009 | 169 / 91 |
2 | | 06'22" | 1006 / 2016 | 171 / 91 |
3 | | 06'27" (+00'05") | 1004 / 3020 | 173 / 89 |
4 | | 06'13" | 573 / 3593 | 174 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.82 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'24" | 00:12'53" |
3 | 06'30" | 00:19'23" |
3.6 | 06'18" | 00:23'00" |