簡子閔 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

簡子閔南投
ID 59907

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12.1 km | 01:21:42 | 06:44/km

日期: 2017-02-28 16:35 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 47%

Pace: 05'37" / 07'24" / 06'32" / 13'52" / 08'33" / 07'13" / 05'34" / 07'26" / 05'01" / 04'49" / 04'19" / 04'42" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:12'00"

(01:12'00")

07'12"

10000 / 10000

2

09'41"

(01:21'42")

04'34"

2120 / 12120

2月累積里程 : 414.89 km

TCX 上傳 | 7 years ago

hezm, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	07'24"	00:13'01"
3	06'32"	00:19'33"
4	13'52"	00:33'25"
5	08'33"	00:41'58"
6	07'13"	00:49'11"
7	05'34"	00:54'45"
8	07'26"	01:02'11"
9	05'01"	01:07'12"
10	04'49"	01:12'01"
11	04'19"	01:16'20"
12	04'42"	01:21'02"
12.1	05'32"	01:21'42"

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