王奕杰 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

王奕杰高雄
ID 86922

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9.8 km | 01:04:46 | 06:34/km

日期: 2017-03-12 06:15 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'53" / 06'06" / 06'28" / 06'38" / 06'45" / 07'17" / 06'47" / 07'09" / 06'16" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47"

999 / 999

2

06'12"

(11'59")

06'09" (+00'22")

1006 / 2005

3

06'28"

(18'27")

06'27" (+00'40")

1000 / 3005

4

06'38"

(25'05")

06'37" (+00'50")

1001 / 4007

5

06'52"

(31'57")

06'46" (+00'59")

1014 / 5021

展開計圈分析

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台南歸仁北極殿10k完(第三年)

3月累積里程 : 9.85 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

陳志偉, 黃宏仲和其他 3 人說推

·

黃宏仲恭喜完賽。讚喔！

2017-03-12 09:30 ·

1 個人推

Jung 恭喜完賽

2017-03-12 09:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'06"	00:11'59"
3	06'28"	00:18'27"
4	06'38"	00:25'05"
5	06'45"	00:31'50"
6	07'17"	00:39'07"
7	06'47"	00:45'54"
8	07'09"	00:53'03"
9	06'16"	00:59'19"
9.8	06'24"	01:04'46"

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