10.0 km | 00:52:56 | 05:16/km日期: 2017-03-04 08:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 50%
Pace: 05'45" / 05'31" / 04'48" / 04'46" / 04'52" / 04'37" / 04'53" / 05'34" / 06'36" / 05'32" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'40") | 716 / 1716 |
| 3 | | 04'15" | 705 / 2421 |
| 4 | | 05'19" (+01'04") | 562 / 2984 |
| 5 | | 04'26" (+00'11") | 676 / 3660 |
| 6 | | 05'19" (+01'04") | 562 / 4223 |
| 7 | | 04'30" (+00'15") | 665 / 4888 |
| 8 | | 05'14" (+00'59") | 572 / 5461 |
| 9 | | 04'17" (+00'02") | 698 / 6160 |
| 10 | | 05'12" (+00'57") | 576 / 6736 |
| 11 | | 04'19" (+00'04") | 693 / 7430 |
| 12 | | 06'14" (+01'59") | 480 / 7910 |
| 13 | | 06'41" (+02'26") | 1000 / 8910 |
| 14 | | 05'49" (+01'34") | 568 / 9479 |
| 15 | | 05'22" (+01'07") | 548 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
246.65 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1196.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 04'48" | 00:16'04" |
| 4 | 04'46" | 00:20'50" |
| 5 | 04'52" | 00:25'42" |
| 6 | 04'37" | 00:30'19" |
| 7 | 04'53" | 00:35'12" |
| 8 | 05'34" | 00:40'46" |
| 9 | 06'36" | 00:47'22" |
| 10 | 05'32" | 00:52'54" |
| 10.0 | 05'17" | 00:53'03" |
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