馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蔡新鮮 南投
    ID 96232
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡新鮮
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:12:53 | 06:17/km | 第1半馬
    宇宙最high線上路跑
    官方成績
    日期2017-03-04
    成績02:12:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'04")
    		00:32'04" (+03'24")01:08'30" (+08'27")
    10 km(01:08'30")
    		00:36'26" (+07'46")
    15 km(01:37'10")
    		00:28'40"01:00'03"
    20 km(02:08'33")
    		00:31'23" (+02'43")
    Finish(02:12:53)

    日期: 2017-03-04 04:43 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'53" (+01'45")1000 / 1000
    2
    06'28"  (13'22")
    		06'28" (+01'20")1000 / 2000
    3
    06'18"  (19'41")
    		06'18" (+01'10")1000 / 3000
    4
    06'15"  (25'56")
    		06'15" (+01'07")1000 / 4000
    5
    06'06"  (32'03")
    		06'06" (+00'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'25"  (39'28")
    		07'25" (+02'17")1000 / 6000
    7
    07'03"  (46'31")
    		07'03" (+01'55")1000 / 7000
    8
    06'56"  (53'28")
    		06'56" (+01'48")1000 / 8000
    9
    06'11"  (59'39")
    		06'11" (+01'03")1000 / 9000
    10
    05'28"  (01:05'08")
    		05'28" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'40"  (01:10'48")
    		05'40" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'19"  (01:16'08")
    		05'19" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'08"  (01:21'16")
    		05'08"1000 / 13000
    14
    06'36"  (01:27'53")
    		06'36" (+01'28")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:33'48")
    		05'54" (+00'46")1000 / 15000
    16
    06'47"  (01:40'36")
    		06'47" (+01'39")1000 / 16000
    17
    05'44"  (01:46'20")
    		05'44" (+00'36")1000 / 17000
    18
    05'55"  (01:52'16")
    		05'55" (+00'47")1000 / 18000
    19
    06'32"  (01:58'48")
    		06'32" (+01'24")1000 / 19000
    20
    06'22"  (02:05'11")
    		06'22" (+01'14")1000 / 20000
    21
    06'19"  (02:11'30")
    		06'19" (+01'11")1000 / 21000
    22
    01'22"  (02:12'53")
    		07'15" (+02'07")189 / 21189
    賽後評分: ㄚ˙
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 209.48 km nike streak6 累積 : 377.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    蔡順孝, Gavin Wang 和其他 15 人說推
    · 留言
    Candy Lin👣🌟 初半馬 蛤？？？？？
    2017-03-04 08:22 ·
     1 個人推
    葉竹山 恭喜歡樂玩賽
    2017-03-04 09:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    206'29"00:13'23"
    306'18"00:19'41"
    406'16"00:25'57"
    506'07"00:32'04"
    607'25"00:39'29"
    710'25"00:49'54"
    806'56"00:56'50"
    906'12"01:03'02"
    1005'28"01:08'30"
    1105'41"01:14'11"
    1205'19"01:19'30"
    1305'09"01:24'39"
    1406'37"01:31'16"
    1505'54"01:37'10"
    1606'48"01:43'58"
    1705'45"01:49'43"
    1805'55"01:55'38"
    1906'33"02:02'11"
    2006'22"02:08'33"
    2106'20"02:14'53"
    21.207'12"02:16'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :