Su yei怡之 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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17.7 km | 03:22:56 | 11:27/km

日期: 2017-02-27 11:41 - 地點: 北埔大湖山林 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 07'54" / 07'45" / 06'50" / 07'33" / 07'37" / 12'17" / 15'42" / 27'26" / 10'31" / 17'49" / 10'53" / 11'11" / 11'34" / 09'45" / 10'09" / 11'11" / 10'07" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'44"

(15'38")

07'44" (+00'54")

1000 / 2000

3

06'50"

(22'28")

06'50"

1000 / 3000

4

07'33"

(30'01")

07'33" (+00'43")

1000 / 4000

5

07'36"

(37'38")

07'36" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

Su yei怡之

·

Su yei怡之

·

Su yei怡之

·

Su yei怡之

·

Su yei怡之

·

Su yei怡之

·

跑步賞櫻
櫻花開得比上星期多了
感覺很不錯^_^

2月累積里程 : 80.98 km

美津濃-綠 J1GD154603 累積 : 974.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李蓓倫Karen, 江明修和其他 8 人說推

·

愛跑客很棒哦！今天運動量3hr

2017-02-27 19:02 ·

Jackie 讚啦！

2017-02-27 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'45"	00:15'39"
3	06'50"	00:22'29"
4	07'33"	00:30'02"
5	07'37"	00:37'39"
6	12'17"	00:49'56"
7	15'42"	01:05'38"
8	27'26"	01:33'04"
9	10'31"	01:43'35"
10	17'49"	02:01'24"
11	10'53"	02:12'17"
12	11'11"	02:23'28"
13	11'34"	02:35'02"
14	09'45"	02:44'47"
15	10'09"	02:54'56"
16	11'11"	03:06'07"
17	10'07"	03:16'14"
17.7	09'33"	03:22'56"

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