Jienchang 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jienchang 高雄
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00:50:00

日期: 2017-02-27 20:10 - 地點: 家 - 卡路里: 484 Cal

高雄

Jienchang

·

開合跳-170
左後弓蹲高提膝-100
右後弓蹲高提膝-100
左右側移伏地挺身-140
低棒撐體-60"@5
伏地挺身加左右側棒轉體-55
滑雪跳-80
拳擊-50
高低棒撐體轉換-80
螃蟹深蹲-80
仰臥起坐-100
V字捲腹-50

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

賴契宏, Diver Chen 和其他 13 人說推

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