KingSze Kwok 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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8.2 km | 00:52:16 | 06:23/km

日期: 2015-09-11 16:01 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'43" / 04'39" / 06'56" / 06'55" / 06'44" / 05'26" / 06'49" / 07'02" / 06'02" /

8K

9月累積里程 : 96.99 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	04'39"	00:11'22"
3	06'56"	00:18'18"
4	06'55"	00:25'13"
5	06'44"	00:31'57"
6	05'26"	00:37'23"
7	06'49"	00:44'12"
8	07'02"	00:51'14"
8.2	06'02"	00:52'16"

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成績 : 05:56:41

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