4.8 km | 00:28:25 | 05:58/km日期: 2017-02-16 20:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 06'17" / 06'05" / 05'55" / 05'45" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 4757 / 4757 |
2 | | 10'42" (+04'45") | 3 / 4760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.02 km SKECHERS GOrun 2 累積 :
434.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'05" | 00:12'22" |
3 | 05'55" | 00:18'17" |
4 | 05'45" | 00:24'02" |
4.8 | 05'45" | 00:28'25" |