拉拉 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

拉拉台南
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6.2 km | 00:42:59 | 06:59/km

日期: 2013-10-25 19:58 - 地點: 億載金城 - 天氣: 秋涼微冷 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'09" / 06'42" / 06'57" / 06'58" / 07'03" / 07'09" / 06'15" /

後天要跑台南秋季路跑的半馬組
所以今天的安平夜跑只能沾一下醬油
跟了久違的7分團繞了3圈
簡單動一動好舒服
好久沒這麼輕鬆愜意
後天要在烏山頭FIGHTING啦～～～
聽說坡妖壽多，希望不要被關門哪啊～～>"<

10月累積里程 : 104.70 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, namaha33 和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'42"	00:13'51"
3	06'57"	00:20'48"
4	06'58"	00:27'46"
5	07'03"	00:34'49"
6	07'09"	00:41'58"
6.2	06'10"	00:42'55"

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