7.6 km | 00:42:43 | 05:35/km日期: 2017-02-15 16:27 - 平均心率: 63 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 43%
Pace: 06'48" / 05'05" / 05'00" / 04'58" / 05'02" / 05'12" / 06'48" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'05" | 00:11'53" |
3 | 05'00" | 00:16'53" |
4 | 04'58" | 00:21'51" |
5 | 05'02" | 00:26'53" |
6 | 05'12" | 00:32'05" |
7 | 06'48" | 00:38'53" |
7.6 | 05'55" | 00:42'43" |