6.8 km | 00:34:47 | 05:06/km日期: 2017-02-21 20:05 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 04'26" / 05'14" / 05'05" / 04'42" / 05'32" / 04'42" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'06") | 648 / 1648 |
3 | | 06'19" (+01'53") | 620 / 2269 |
4 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 3269 |
5 | | 04'31" (+00'05") | 642 / 3911 |
6 | | 06'29" (+02'03") | 622 / 4533 |
7 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 5533 |
8 | | 04'33" (+00'07") | 653 / 6187 |
9 | | 06'52" (+02'26") | 630 / 6817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
254.70 km adidas japan boost 累積 :
959.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 05'14" | 00:09'40" |
3 | 05'05" | 00:14'45" |
4 | 04'42" | 00:19'27" |
5 | 05'32" | 00:24'59" |
6 | 04'42" | 00:29'41" |
6.8 | 06'14" | 00:34'47" |