7.1 km | 00:30:34 | 04:17/km日期: 2017-02-21 19:37 - 平均心率: 172 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 03'37" / 04'16" / 04'11" / 04'34" / 04'53" / 04'34" / 04'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+01'27") | 5 / 1005 |
| 3 | | 05'47" (+02'49") | 205 / 1210 |
| 4 | | 03'49" (+00'51") | 1000 / 2210 |
| 5 | | 04'14" (+01'16") | 69 / 2279 |
| 6 | | 06'06" (+03'08") | 158 / 2438 |
| 7 | | 03'48" (+00'50") | 1000 / 3438 |
| 8 | | 06'02" (+03'04") | 6 / 3444 |
| 9 | | 06'54" (+03'56") | 207 / 3652 |
| 10 | | 04'07" (+01'09") | 1000 / 4652 |
| 11 | | 06'03" (+03'05") | 5 / 4657 |
| 12 | | 07'34" (+04'36") | 208 / 4865 |
| 13 | | 03'58" (+01'00") | 1000 / 5865 |
| 14 | | 04'55" (+01'57") | 11 / 5877 |
| 15 | | 07'20" (+04'22") | 204 / 6082 |
| 16 | | 03'54" (+00'56") | 1000 / 7082 |
| 17 | | 02'58" | 25 / 7108 |
| 18 | | 06'13" (+03'15") | 13 / 7121 |
| 19 | | 13'56" (+10'58") | 3 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 04'16" | 00:07'53" |
| 3 | 04'11" | 00:12'04" |
| 4 | 04'34" | 00:16'38" |
| 5 | 04'53" | 00:21'31" |
| 6 | 04'34" | 00:26'05" |
| 7 | 04'05" | 00:30'10" |
| 7.1 | 03'19" | 00:30'35" |
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