許達宏 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.6 km | 00:36:51 | 06:34/km

日期: 2017-02-23 18:05 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 05'43" / 06'38" / 06'47" / 06'44" / 06'54" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'41"

990 / 990

2

06'38"

(12'16")

06'37" (+00'56")

1001 / 1992

3

06'46"

(19'02")

06'46" (+01'05")

999 / 2992

4

06'45"

(25'47")

06'42" (+01'01")

1005 / 3998

5

06'59"

(32'46")

06'55" (+01'14")

1007 / 5006

6

04'05"

(36'51")

06'51" (+01'10")

595 / 5601

下班後跑步

2月累積里程 : 120.56 km

ASICS GEL-NIMBUS16 累積 : 1768.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

呂明潤, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'38"	00:12'21"
3	06'47"	00:19'08"
4	06'44"	00:25'52"
5	06'54"	00:32'46"
5.6	06'47"	00:36'51"

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