大狗愛亂跑 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.0 km | 00:29:37 | 05:53/km

日期: 2017-02-22 16:27 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 29%

Pace: 06'06" / 06'06" / 06'02" / 05'43" / 05'27" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'04" (+00'38")

1005 / 1005

175 / 93

2

06'09"

(12'15")

06'06" (+00'40")

1006 / 2012

170 / 96

3

05'59"

(18'14")

05'57" (+00'31")

1004 / 3016

176 / 94

4

05'43"

(23'57")

05'41" (+00'15")

1003 / 4019

182 / 96

5

05'30"

(29'27")

05'26"

1009 / 5029

174 / 105

2月累積里程 : 173.81 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 2697.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

施勝元, kimweng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'06"	00:12'12"
3	06'02"	00:18'14"
4	05'43"	00:23'57"
5	05'27"	00:29'24"
5.0	07'49"	00:29'37"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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成績 : 02:30:48

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