肥呱 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

肥呱高雄
ID 249042

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5.4 km | 00:30:34 | 05:40/km

日期: 2017-02-21 18:41 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'23" / 06'10" / 05'42" / 05'04" / 05'05" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17" (+01'15")

996 / 996

2

06'17"

(12'33")

06'14" (+01'12")

1005 / 2002

3

05'42"

(18'15")

05'41" (+00'39")

1000 / 3002

4

05'04"

(23'19")

05'02"

1003 / 4005

5

05'05"

(28'24")

05'03" (+00'01")

1004 / 5010

6

02'10"

(30'34")

05'35" (+00'33")

387 / 5398

跨丟貴的5K批逼

2月累積里程 : 210.02 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Abel, Ruan Dung Lin 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'10"	00:12'33"
3	05'42"	00:18'15"
4	05'04"	00:23'19"
5	05'05"	00:28'24"
5.4	05'33"	00:30'34"

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