17.6 km | 01:43:07 | 05:51/km日期: 2017-02-18 17:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 993 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'57" / 05'59" / 06'03" / 05'53" / 05'48" / 05'58" / 08'23" / 05'39" / 05'47" / 05'47" / 05'50" / 05'45" / 08'30" / 05'44" / 05'56" / 05'50" / 05'51" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 500 / 500 |
2 | | 05'56" (+00'03") | 5052 / 5552 |
3 | | 05'49" | 12044 / 17597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
299.96 km GEL-DS TRAINER 19 T405N-2101 累積 :
4456.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'59" | 00:11'56" |
3 | 06'03" | 00:17'59" |
4 | 05'53" | 00:23'52" |
5 | 05'48" | 00:29'40" |
6 | 05'58" | 00:35'38" |
7 | 08'23" | 00:44'01" |
8 | 05'39" | 00:49'40" |
9 | 05'47" | 00:55'27" |
10 | 05'47" | 01:01'14" |
11 | 05'50" | 01:07'04" |
12 | 05'45" | 01:12'49" |
13 | 08'30" | 01:21'19" |
14 | 05'44" | 01:27'03" |
15 | 05'56" | 01:32'59" |
16 | 05'50" | 01:38'49" |
17 | 05'51" | 01:44'40" |
17.6 | 05'48" | 01:48'08" |