楊瓊華 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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8.5 km | 00:53:07 | 06:14/km

日期: 2017-02-21 22:17 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'55" / 06'20" / 06'12" / 06'20" / 06'07" / 06'06" / 06'00" / 06'05" / 05'56" /

基本訓練

2月累積里程 : 147.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

喉吼吼, 楊本和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

chiu chiu 美女早安，運動愉快！

2017-02-22 06:57 ·

1 個人推

陳榮興早安、跑步愉快^_^

2017-02-22 07:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'20"	00:13'15"
3	06'12"	00:19'27"
4	06'20"	00:25'47"
5	06'07"	00:31'54"
6	06'06"	00:38'00"
7	06'00"	00:44'00"
8	06'05"	00:50'05"
8.5	05'55"	00:53'07"

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