aron lee 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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23.1 km | 02:30:40 | 06:31/km

日期: 2013-10-22 08:04 - 總爬升: 373 m - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'20" / 06'32" / 05'48" / 05'36" / 06'16" / 05'52" / 06'12" / 06'24" / 06'04" / 07'12" / 06'48" / 06'16" / 06'20" / 08'08" / 07'44" / 06'52" / 07'00" / 06'00" / 06'32" / 07'12" / 06'12" / 06'36" / 06'00" / 06'16" /

10月累積里程 : 208.75 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃俊禎, 宏恩和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'32"	00:12'52"
3	05'48"	00:18'40"
4	05'36"	00:24'16"
5	06'16"	00:30'32"
6	05'52"	00:36'24"
7	06'12"	00:42'36"
8	06'24"	00:49'00"
9	06'04"	00:55'04"
10	07'12"	01:02'16"
11	06'48"	01:09'04"
12	06'16"	01:15'20"
13	06'20"	01:21'40"
14	08'08"	01:29'48"
15	07'44"	01:37'32"
16	06'52"	01:44'24"
17	07'00"	01:51'24"
18	06'00"	01:57'24"
19	06'32"	02:03'56"
20	07'12"	02:11'08"
21	06'12"	02:17'20"
22	06'36"	02:23'56"
23	06'00"	02:29'56"
23.1	06'14"	02:30'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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