Call me Kai 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
ID 51422

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5.1 km | 00:25:27 | 04:58/km

日期: 2017-02-15 06:29 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 05'33" / 05'06" / 04'49" / 04'44" / 04'48" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'38")

05'05" (+00'21")

1000 / 2000

3

04'49"

(15'27")

04'49" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'44"

(20'11")

04'44"

1000 / 4000

5

04'46"

(24'58")

04'46" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'29"

(25'27")

04'15"

114 / 5114

2月累積里程 : 109.08 km

adidas adistar boost m glow 累積 : 1410.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王冠傑, 馮世英和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'06"	00:10'39"
3	04'49"	00:15'28"
4	04'44"	00:20'12"
5	04'48"	00:25'00"
5.1	04'05"	00:25'28"

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